De S-Bocht

De S Bocht is de natuurlijke vorm van de rug. Bij elke beweging verandert deze bocht en wordt de wervelkolom belast. Alleen als de wervel kolom zicht= in de natuurlijke S-bocht bevindt, is er sprake van een goede houding en een minimale belasting. Ook is de druk tussen de wervels dan gelijk verdeeld. Om in zittende houding de natuurlijke houding te handhaven is moeilijk, zodat met name dan overbelasting optreedt, met pijn tot gevolg.

TIP

1. Zit nooit te lang achter elkaar
2. Verander regelmatig uw houding
3. Loop eens een rondje tussendoor.